石垣島　 ジンジャーシロップ ハワイアングロット　シロのつぶやき

台風から1週間が経ち、池になっていたベランダの水が

やっとひきました

リビングは依然雨漏り中で、猫のチビが天井から垂れてくる水滴を

目で追っています（さすがの動体視力です）


雨漏り見張り番　チビ美



季節はすっかり秋めいて過ごしやすいです

日中は太陽の日差しが眩しく、朝晩は涼しく、湿度も少なめなので

まるでハワイのように快適～

朝、ハーブティーを１ℓほど作りポットに淹れて

飲むのを習慣にしたところ、すこぶる調子が良いです

高めだった血圧も最近は正常ですし、頭もスッキリ

ジンジャーシロップを入れるジンジャーハーブティはこの季節にピッタリです

体を内側から温めてくれますし、

ご存知の通り、生姜の効能で免疫力ＵＰします



ハーブティー以外でもお好きな紅茶やお湯でも

美味しいジンジャーティーが出来ます



常々、適度な運動もしたいと思っているのですが・・・

琉球空手の稽古再開は、適度な運動じゃないし・・・

このブランク、ハードな筋トレについていけないはず）

去年やっていたジョギング？！

足の爪がとれてから走ってないし・・・

なんだかんだと理由を作って、二の足を踏んでいます


もう少し涼しくなったら考えよー



「ゆきさんの黒糖ジンジャーシロップ」オンラインサイト
http://www.ishigaki-ginger.com